Episode 71

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26th Jan 2023

"Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?" - Meine Antwort auf eine Hörerinnenfrage

Kürzlich habe ich bei Instagram meine Hörer*innen gefragt, zu welchen Themen sie denn gerne neue Folgen hätten. Und eine Frage einer Hörerin hat mich sofort angesprochen: „Wie gehe ich mit Frust um, wenn ich wegen der Kinder nicht arbeiten kann?“

Ich kenne diese Emotion nur zu gut und ich glaube sogar, dass sie nahezu unmittelbar mit der Geburt meines ersten Kindes mit bei mir eingezogen ist.

Ich habe für mich in meiner Coaching-Praxis und auch in meinem Mama-Alltag ganz unterschiedliche Handlungsfelder entwickelt, wie ich genau mit diesem Frust konstruktiv umgehen kann.

Es geht dabei um:

- (Eigen-)Verantwortung und Opferrolle.

- Handlungsfähigkeit, auch wenn ich nichts geschafft habe.

- das große Lernfeld der Akzeptanz.

- Bewusstheit über Variablen und Konstanten in meinem Leben.

- Umgang mit den eigenen inneren Ansprüchen

- unseren lieben Freund „das schlechte Gewissen“.

…und letztlich geht es dabei vor allem um die wertvolle Botschaft unserer Emotionen.

Wie gehst du mit Frust im Mama-Alltag um? Wie geht es dir damit? Was ist lösbar, was nicht? Was nervt? Schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram, LinkedIn oder Facebook. Ich freue mich!

Und wenn dir die Folge gefällt, dann machst du mir das größte Geschenk, wenn du mir eine Bewertung schreibst. Ich würde mich riesig freuen!

Mehr zu buSINNess® MOM, meinem Beratungen, Coachings und Vorträgen findest du auf:

meiner Website: www.businnessmom.de

Facebook: https://www.facebook.com/susanne.dietz.71

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-dietz-14749b19/

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Xing: https://www.xing.com/profile/Susanne_Dietz4/cv

Ich freu mich auf deinen Besuch!

Herzlichst,

Susanne

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About the Podcast

buSINNess MOM, der Podcast für Vereinbarkeit

Der Podcast für Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben und smarte Arbeitgeber

buSINNess MOM ist für Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben sondern auch ihren Job - und Sinn in ihrem Job finden. buSINNess MOM ist aber vor allem auch für Arbeitgeber, Chefs und Personaler, die es verstanden haben, dass sie mit den richtigen familienfreundlichen Maßnahmen nicht nur Mütter langfristig für ihr Unternehmen begeistern können, sondern auch gleichzeitig dem Fachkräftemangel entgegenwirken und Frauen in Führung fördern können.

Ich bin selbst dreifache Mama und spreche übers Mutterwerden, Muttersein und Mutter-Sein im Job. Mir geht es um Transparenz, Offenheit und Ehrlichkeit über dieses komplexe Thema "Mütter im Job" zu fördern und nicht zuletzt den Mutter-Mythos gerade zu rücken. Denn nur wenn wir alle verstehen, was Mutter- bzw. Elternsein bedeutet, dann können wir Frauen im Job auch nachhaltig fördern.

Es erwarten dich hier:
- Solo-Folgen, in denen ich ganz konkrete Tipps aus meiner Coaching-Praxis teile.
- #NoFilter-Folgen, die unverblümt meine Wahrheit aus dem Mamaalltag schildern.
- buSINNess-Talks mit spannenden und ausschließlich hochkarätigen Gästen.

About your host

Susanne Dietz

Ich bin Vollzeit-Mama. Ich bin aber auch Vollzeit-Berufstätig. Ich liebe meine Familie, ich liebe meine Arbeit. Ich bin Mutter und auch berufstätig - wo und wann immer es geht.

Wie ein roter Faden zieht sich das Thema Frauen und Beruf durch meine berufliche Vita. Bereits meine Facharbeit in der Schule war ein Frauen-Thema. Im Studium fand ich mich immer wieder in Seminaren und Vorlesungen zum Thema Gender wieder. Und kein Wunder, dass meine Doktorarbeit auch einen geschlechtsspezifischen Fokus hatte. In meinem Angestelltenverhältnis als Personalentwicklerin war ich sodann immer wieder – ob ich es wollte oder nicht – mit Frauen und ihren ganz individuellen Anliegen im Business konfrontiert: Frauen und Führung, Frauen in Meetings, Frauen in der Männerwelt, Rhetorik der Frauen, Frauenquoten im Management erhöhen und aber auch konstruktive (Re-)Integration von Mamas. Und eines fiel mir auf: Wenn jemand Sinn in der Arbeit sucht, dann waren es die weiblichen Kollegen. Ich war selbst damals mehr denn je darauf bedacht: Meine Arbeit musste Sinn machen – nicht nur für Frauen! So schloss ich meine zweijährige Coaching-Ausbildung ab und nach Jahren als interner Coach und Trainer war es soweit: Ich ging in die Selbständigkeit. Für mich ein absolut notwendiger Schritt in meiner Biografie zu mehr Sinn in der Arbeit.

2014 kamen dann gleich zwei meiner Babies auf diese Welt. Zum einen mein Buch „Sinnkrieger“ – für alle die nicht nur Sinn kriegen wollen, sondern auch bereit sind für Sinn zu kämpfen. Aber fast zeitgleich auch mein „echtes“ Baby. Meine erste Tochter. Und plötzlich war alles anders. Mein Lebens-Mobilé routierte, nichts war wie vorher, mein Job, mein Alltag, meine Beziehung, ich selbst, alles war nichts mehr so wie es war.

In dieser Zeit entstand als Produkt meiner Vorträge und Beratungen zu mehr Sinn in der Arbeit buSINNess MOM. Ich möchte Arbeitgeber und Frauen ermutigen Verantwortung zu übernehmen: Arbeitgeber dürfen Kultur, Programme und Entwicklungsmaßnehmen für Mamas generieren und Frauenförderung damit ernst nehmen. Mamas dürfen sich mit der ganzen Palette der Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen: in ihren Themen des Mamawerdens, Mamaseins und aber auch Business-Mama-seins und den Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit im Job. Ich möchte, dass jede Mama, welche ihre Arbeit genauso wie ich als wesentlichen Teil ihrer Identität betrachtet, die Herausforderungen, Gewissensbisse, glücklichen und traurigen Momente leben und konstruktiv bewältigen kann. Meine Mission ist die echte Vereinbarkeit von Familie und Beruf, dass dieser Wert wahrhaftig in deutschen Unternehmen gelebt werden kann und Kultur prägt. Ich freue mich, wenn ich auch Sie, gleich ob Sie Arbeitgeber oder Mutter sind, auf diesem wunderbaren und sinnstiftenden Weg begleiten darf.